Описание
A practical introduction to hatha yoga. Clear, illustrated step-by-step instructions to over 40 key postures. Benefits and cautions are highlighted for each posture.
Published in paperback with a stylish new cover design, Gem Yoga will strengthen the bestselling Mind, Body & Spirit Gem.
Collins Gem Yoga provides a good introduction to yoga, particularly for those thinking of taking up a class. It is also an invaluable reference book for those attending classes and who wish to practise the postures at home.
Includes over 40 postures
Describes breathing techniques
Gives a history of yoga
Характеристики
Основные
- Дата выпуска 2013
- Количество страниц 192
- Артикул 154358
Дополнительные
- Размер (мм) 117x82x12
- Цвет Белый
- Тип бумаги Мелованная бумага
- Вес (г) 110
- Тип переплёта обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Об ошибках и неточностях в описании товара Yoga за авторством Вы можете сообщить нам по почте shop@deltabook.ru