Описание
Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives you the ideas, principles and techniques to bring awareness, composure and kindness to wherever you are and whatever you are doing. Filled with over sixty practical exercises which you can plug into your life straight away, the mobile mindfulness approach of Modern Mindfulness presents a way to get the benefits from meditation however busy your life is.
Previously published as This is Happening
Характеристики
Основные
- Дата выпуска 2017
- Количество страниц 278
- Артикул 167725
Дополнительные
- Размер (мм) 198x130x18
- Цвет Жёлтый
- Тип бумаги Газетная бумага
- Вес (г) 204
- Тип переплёта обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Об ошибках и неточностях в описании товара Modern Mindfulness. How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital World за авторством Gunatillake Rohan Вы можете сообщить нам по почте shop@deltabook.ru